Parlez-nous de votre expérience, des difficultés que vous avez rencontrés ou du combat en cours, des astuces et aides qui vous ont fait tenir bon dans la pratique de la musculation et du Fitness !
Votre expérience a de la valeur pour tous ceux qui vont peut être marcher sur vos pas.
C’est l’histoire d’une petite fille âgée de 9 ans1/2 qui est née avec un angiome Plan.
Loane est une enfant très lente. En septembre, elle a voulu essayer le Hip Hop. Depuis Loane a changé, elle danse partout dans la maison, semble plus dynamique, plus gaie, plus ouverte et surtout comme tout le monde. Elle adore cet espace de sport et surtout sa Prof Emilie qui grâce à sa patience et son professionnalisme lui a apporter beaucoup .
Merci à toute l’équipe.
Cela fait 6 ans que je fais du sport, ce n’était pas gagné d’avance car quand j’ai commencé je pesais 86 kilo, puis je suis venue à Viva Fitness et le miracle s’est passé.
La première année je ne faisais que de la musculation car je ne me sentais pas capable de faire du step, du pump ou autre !! La deuxième année j ai commencé à faire du step mais assidument 5 fois par semaine même 6 jour par semaine et 4 heure par jours ,et puis la 3 eme année je suis tomber a 60 kilo et la taille 38 40 cela dépend des affaires j’étais fière de moi et puis me revoilà , l année dernière trop de problèmes dans ma vie je ne venais plus assidument et j ai regagné 10 kilos donc je sais que je vais perdre car je suis une accro du sport et j’étais très malheureuse de n’avoir plus fais mais cette année avec ma copine Carole je vais venir comme avant et reperdre ce que j’ai gagné avec l’aide bien sur de Nathalie et Egide car ils ont été un soutien ; nous formons une petite famille de réguliers.
Cela fait seulement 2 semaines que je suis inscrite au club, et je ne le regrette pas du tout! L’ambiance est très sympa, les gens sont simples, ne se prennent pas au sérieux, c’est très convivial et bon enfant. Je trouve les cours complets, intéressants, on arrive à suivre même si ça fait longtemps que l’on n’a pas fait de sport! Vraiment bravo à Egide et Nathalie pour leur super salle de sport. Stéphanie.
Salut, ça fait 4 mois que je vais au club je n’ai pas trop perdu de poids (2,400kg) mais j’ai perdu en cm. 5,5 cm de tour de taille, 4 cm de tour de hanche, 3.5 cm de tour de fesses, 1,5 cm de tour de cuisse et 3,5 cm de tour de poitrine et j’ai pris 1 cm de de biceps pas mal pour 1 début. Ca me motive énormément, merci Egide.
J’ai passé un test à l’effort le 10 décembre et le résultat après un an d’entrainement est spectaculaire; encore un pallier de gagné, une montée en pulsations réduite et un temps de récupération rapide. Les cours de biking que je pratique deux fois par semaine m’aident énormément à maitriser mon rythme cardiaque et mes efforts.
Merci Egide.
Comment j’ai perdu 40 kg. En 2002, je pesais 95 kg pour 1m59, je ne pouvais plus me voir dans une glace. Un jour, j’ai voulu m’acheter un jean et quand j’ai essayé le 48 et qu’il était trop petit, j’ai dit STOP. Le lendemain j’ai pris rendez-vous chez une nutritionniste et un club de sport. En arrivant à Viva Fitness, j’ai voulu faire demi-tour en voyant toutes ses femmes fines, enfin très belles et tous ces miroirs. Mais je suis tombée sur un couple formidable Egide et Nathalie qui m’ont mis en confiance et qui m’ont encouragée tout le long de mon parcours ainsi que quelques amies du Pump ou j’ai sympathisé. Je vous cache pas que cela a été très difficile moralement et physiquement. A la moindre sensation de faim, au début, je prenais mon sac direction Viva Fitness, parfois je pratiquais 3 à 4 h de sport sans repos pour être crevée, rentrer, me doucher, manger et dodo.
Aujourd’hui en 2007, je pèse 55 kg et fais une taille 38 et en pratiquant le Pump je me régale à me regarder dans les miroirs. Surtout de pouvoir constater que les efforts payent. (Je vous laisse faire le calcul !).
Mon accident et mon retour. En 2006 j’ai eu un très grave accident de la circulation (voiture contre un scooter). J’ai eu mes deux membres inférieurs fracturés (tibia péroné, fémur gauche et droit, genou explosé, bassin). Je suis restée allongée pendant 3 mois à cause de mon bassin fracturé et des fixateurs externes. Après l’ablation des fixateurs je me suis retrouvée dans un fauteuil roulant pendant 9 mois. J’ai eu 9 opérations en tout dont 2 greffes osseuses.
Un jour en passant en voiture avec l’ambulance pour me rendre au Kiné je suis passée devant Viva Fitness et ai pensé « Pourquoi pas moi ? » Je n’avais pas le droit de faire de sport à cause de l’accident mais j’ai toujours été sportive de haut niveau ( championnat de France d’athlétisme MUC, pratique du Fitness, de la musculation, de la danse…).
Je suis allée à Viva Fitness quand même et j’ai rencontré Egide avec son grand sourire. Rien que ça, cela m’a donné envie d’y aller. Il m’a écouté et m’a encouragée a faire rien qu’un essai. Depuis je revis, je n’ai plus d’attelle, moins de douleurs aux jambes. Je ne prend plus de morphine et j’ai presque récupéré tous mes muscles. J’ai pris du poids car j’avais trop maigri à cause de l’accident. Faire du sport m’a ouvert l’appétit.
Aujourd’hui je fais le Pump, le Step, la musculation, la danse… Presque tout sauf courir. Si vous avez un problème de santé et que vous avez envie de pratiquer le sport, n’hésitez pas à venir en parler.
Merci Egide car tu sais combien c’est difficile, surtout lorsqu’on est sportif à la base. Merci à Nathalie et à tous.
Beaucoup disent qu’à 40 ans on n’a plus 20 ans et bien demandez à Egide. Sous ses conseils j’ai réalisé cette année l’une de mes plus belles saisons de sports : 370è au championnat de France de triathlon et 1er master en équipe avec Dominique Billuard au challenge des 3C en vetathlon et ceci malgré mes 40 ans. Egide m’a donné les moyens physiques (musculation entre autre) et mentaux pour réussir de tels défis. Alors je lui dit un grand merci. ALAIN le triathlète.
Bonjour, suite à quelques problèmes de santé; arthrose des deux genoux et de la hanche droite j’étais interdit de la pratique du vélo depuis huit ans, ensuite j’ai fais un infarctus massif il y a deux ans. Pour une bonne rééducation je devais me remettre au vélo, comment faire de l’endurance quand on ne peut pas se servir de ses jambes ? Il faut se servir de sa tète et surtout se faire aider. Je suis donc venu voir Egide et j’ai suivi ses conseils. Depuis je suis à VIVA FITNESS presque tous les jours: Biking, Cardio, Muscu… Super ambiance et mon moral est au beau fixe !
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