L’activité sportive peut vous aider à soulager le mal de dos. Nous apportons un suivi sérieux adapté à votre pathologie afin d’apporter une solution appropriée et encadrée. L’activité sportive contribue à prévenir et à soulager les douleurs. Nos programmes consistent en un renforcement musculaire des lombaires, des épaules et des abdominaux, à l’accompagnement dans l’adoption de meilleures positions, et à l’assouplissement de certains groupes musculaires clés correspondant à la pathologie.
Ces programmes sont adaptés aux pathologies type arthrose, hernie discale, lombalgie, sciatique, scoliose, lordose, cyphose et pourront être effectués en salle de musculation avec un programme adapté ou lors de séances de gym douce.
Chaque cas étant unique, prenez rendez-vous avec nous afin d’élaborer ensemble le programme idéal.
Pour soulager le mal de dos, ces activités sont recommandées :
Ces trois cours de gym douce sont adaptés pour soulager le mal de dos. Ils allient le travail musculaire et le travail respiratoire afin de renforcer les muscles faibles et décontracter ceux trop tendus. Ces cours apportent un réel bienfait, corrigeant les mauvaises positions et protégeant le dos.
Un entrainement adapté peut vous soulager en apportant un renforcement musculaire aux endroits stratégiques.
Ces plateformes permettent de travailler les muscles en profondeur mais ont aussi un effet relaxant et massant. Elles peuvent apporter un complément intéressant à une séance de musculation ou de Senso.
Un coaching santé est créé sur mesure. Prenant en compte votre pathologie, nous agissons pour lutter sur vos douleurs.
Partager un moment agréable entre ami(e)s, se dépenser, danser, prendre soin de soi. L’activité sportive à Viva Fitness c’est surtout un moment agréable et une ambiance conviviale qui en font un vrai moment de détente.
Nos activités nombreuses conviennent à tous les goûts. En fonction de vos envies, passez une heure de plaisir tout en vous dépensant.
Quelque soit votre niveau, vous trouverez le cours qui vous correspondant. S’amuser en se dépensant c’est possible à Viva Fitness, toujours dans une bonne ambiance.
Retrouvez cette ambiance exceptionnelle lors de nos cours de danse. Encadrés par des pros, apprenez le Rock, le Hip Hop, dépensez-vous sur les rythmes effrénés du Zumba ou faites un tour du monde de la danse en Megadanz !
Offrez vous un moment de plaisir et de détente dans notre institut de beauté. L’esthéticienne L’escalisa propose des soins esthétiques et des soins relaxants sur rendez-vous.
Viva-Fitness est votre partenaire pour atteindre votre objectif de perte de poids.
Nous vous accompagnons dans votre démarche à travers nos activités et services de coaching spécifique.
Ces activités sont faites pour vous :
Lipomax est un programme de suivi personnalisé alliant avancées scientifiques et sport.
Gym, Fitness, Radical Fitness, nous proposons un panel de cours permettant de bruler graisses et calories et de vous muscler aux endroits stratégiques.
Musclez-vous et amincissez-vous dans les espaces cardio et muscu. Nous pouvons aussi vous établir un circuit personnalisé adapté à vos besoins et vos objectifs.
Leurs bienfaits sont multiples. Les plateformes oscillantes ont des vertues drainantes et travaillent sur votre cellulite. Alliées à une activité sportives, elles sont un vrai outil d’amincissement.
La danse permet de se dépenser en rythme et en musique dans une bonne ambiance. C’est peut-être la solution qui vous correspond pour reprendre une activité sportive en douceur.
Garder ou reprendre une activité sportive peut s’avérer difficile lorsqu’on a peu de temps, ou qu’on ne sait pas quelle activité choisir.
Viva Fitness propose un panel d’activités qui correspond à tous, que vous aimiez bouger, danser, vous dépenser ou faire du sport sans vous en rendre compte.
L’activité sportive n’est pas forcément une corvée et peut être ludique et amusante si vous trouvez celle qui vous correspond :
Adaptez votre activité sportive à vos besoins en espace cardio et musculation. Demandez-nous pour établir un circuit personnalisé adapté à vos besoins et vos objectifs.
Notre club de remise en forme propose des cours collectifs de Gym, Fitness, Radical Fitness, adaptés aux jeunes, aux hommes et aux femmes, chacun peut y trouver son bonheur dans une ambiance toujours conviviale
Reprenez le sport en musique ! Rock, Hip Hop, Zumba, Megadanz, nos cours de danse sont encadrés par des professionnels et une vraie progression a lieu tout au long de l’année.
Le cours BIKING est un trajet virtuel en Bike qui alterne les allures variées, au moyen d’un accompagnement musical, aidant les utilisateurs à visualiser les changements de parcours. C’est une discipline non compétitive, adaptée à chaque niveau de préparation physique ; un entraînement cardio-vasculaire efficace ainsi qu’une activité de groupe à la fois divertissante et régénérante.
Viva Fitness est votre partenaire pour atteindre vos objectifs précis.
Développement musculaire, culturisme, préparation sportive de haut niveau, entrainement soutenu, nous vous accompagnons pour atteindre les meilleurs résultats.
Nous pouvons créer un programme spécifique et sur mesure en accord avec vos objectifs.
Sculptez votre corps et développez votre masse musculaire dans notre espace musculation.
Atteignez vos objectifs à l’aide d’un coach !
Le coaching musculation vous propose un programme complet élaboré sur mesure et en accord avec vos objectifs et un suivi sérieux avec un professeur.
Le coaching Optimax ajoute au programme musculation les prises de mesures et tests de condition physique et de composition corporelle (graisse, muscles, eau).
Le radical Fitness, c’est l’intelligence au service de la performance. Ces cours collectifs au rythme intensif s’inscrivent aussi dans le cadre d’un entrainement soutenu ou une préparation sportive de haut niveau.
Ce cours d’entrainement sur vélo est un entrainement cardio-vasculaire efficace. Le tonus musculaire, l’amélioration du rendement cardio-vasculaire, le défoulement et l’élimination sont les objectifs généraux. Il permet en plus, de ne pas souffrir des intempéries, pour tous ceux qui ont l’habitude ou l’envie de pratiquer régulièrement du vélo, du VTT, ou encore du jogging, le froid et la pluie ne vous arrêterons plus.
Que ce soit au travail ou chez soi, le stress est partout. S’en libérer semble relever du challenge alors qu’il suffit parfois de trouver l’activité adéquat pour se vider la tête, relaxer son corps et soulager ses tensions liées au stress. Trouvez l’activité qui vous correspond le mieux pour évacuer ce stress tout en vous amusant et en vous dépensant.
Ces cours de gymnastique douce associent le travail musculaire au travail respiratoire. Le résultat allie renforcement et décontraction musculaire. C’est le cours le plus adapté à la relaxation.
Notre panel de cours collectifs s’adressent à tous selon vos affinités. Vous aimez bouger sur des musiques entrainantes ? Optez pour le Zumba, le step ou le MegaDanz. Vous préférez vous dépenser en sautant ou en tapant ? Choisissez le Ubond ou le Ki Max. Vous souhaitez vous relaxer en dansant ? Le rock ou le Hip Hop sont fait pour vous.
Cet appareil permet de travailler les muscles au moyen d’oscillations est aussi un outil adapté pour la relaxation ou le massage.
Notre esthéticienne vous propose des prestations de relaxation, soulageant les tensions et apportant un réel bien-être.
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