3D-Pompes et abdos en suspension
Les pompes et les abdos en un seul exercice à l’aide de sangles
26 décembre 2015 Exercice Muscle Articulation en video 0 Savoir plus >
Les pompes et les abdos en un seul exercice à l’aide de sangles
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Coeur et circulation sur cette page Viva Fitness en video
Video coeur et circulation. Coeur et circulation sur cette page Viva Fitness à Lunel en video.
Tres belle vidéo explicative du trajet sanguin à travers le coeur
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Voir pour comprendre la prothèse de hanche
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Voir pour comprendre la sciatique
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Voir les muscles en fonctionnement durant un jogging dans cette video en 3D
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Etirement allongé sur le dos
Comprendre un etirement réalisé frequement, en cours de gym et en préparation physique pour étirer fessiers et piriforme.
Si le piriforme reste trop contracté, il peut par compression inflammer le nerf sciatique.
Tout en tirant fortement le genou à soi, il faut penser à relâcher le fessier pour mieux étirer le piriforme.
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