Les pompes et les abdos en un seul exercice à l’aide de sangles

Video coeur et circulation

Coeur et circulation sur cette page Viva Fitness en video

Le bon effort pour perdre du poids

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Tres belle vidéo explicative du trajet sanguin à travers le coeur

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Muscles et jogging

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Stretching du fessier

Etirement allongé sur le dos

Comprendre un etirement frequent réalisé frequement, en cours de gym et en préparation physique