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Salle de St Brès

Coaching en Visio

Coaching à distance

Cette formule de coaching à distance concerne les besoins de suivi de rééducation post opératoires et maladies chroniques. Sont pris en compte également, la nutrition, le mode de vie, le sommeil. Un prescription médicale établie par votre médecin pourra être présentée à votre mutuelle. Les pathologies cancéreuses sont depuis peu prises en charge par la CPAM.

  • Programme Je Voeux Changer
  • Arrêt du tabac
  • Reprise du sport
  • Hernie discale, lombalgies chroniques et chirurgie
  • Troubles du comportement alimentaire
  • ALD et maladies chroniques
  • Rééducation post opératoire et prothèses
  • L’approche de la prise en charge est globale

2 grandes formules au choix

1 – Coaching en Visio : Tarifs

Choisissez le nombre de séance et répartissez les dans le temps. Chaque séance de sport dure 1 heure.

  • 1 heure coachée : 40€
  • Séances en suivi express : 20€ la séance (30 mn pour les corrections d’exercices ou les séances intenses, concentrées et de courte durée)

2 – Programme en Visio Je Voeux Changer

  • Quelque soit l’endroit où vous résidez, cette formule de coaching est le meilleur moyen d’atteindre vos objectifs.
  • Le soutien est maximal sur les périodes de 3 mois et 6 mois à raison de 1 séance en visioconférence chaque semaine + un programme personnalisé + les réponses aux questions posées en cours de programme par messagerie ou par téléphone.

En résumé, le coaching par visio :

  • Programme Je Voeux Changer en 12 semaines : 300€
    • 1 séance par semaine + programme personnalisé
    • Conseils et réponses aux problèmes rencontrés en cours de programme, et travaillés par les binômes.

Par groupes de 2 à 4 personnes, motivez vous dans ces cours, avec un prof pour vous corriger en live. C’est l’occasion pour vous de partager vos objectifs en famille, entre amis ou entre personnes ayant le même objectif. A la clef, votre motivation s’en trouve renforcée par les échanges créés entre tous et les conseils partagés.

Visio stabilisation et motivation

Votre suivi est maintenant terminé. La méthode mise en place fonctionne bien et le résultat défini est atteint. Il vous reste des efforts à fournir car le processus de changement d’habitudes est à maintenir pour être ancré. Votre motivation nécessite alors un soutien.

Retrouvez la page d'accueil et son menu
Page d’accueil et menu

Quels que soient les objectifs

  • Les objectifs
    • Préciser et valider les objectifs
    • Mise en place du parcours conseillé
  • Le sport
    • La programmation de l’entrainement
    • La correction des exercices en direct visio
    • La mise en place de solutions alternatives
    • La mise en place du matériel
  • La nutrition
    • Habitudes de fonctionnement ancrées
    • Préférences alimentaires
    • Contraintes incontournables
  • Le mode de vie
    • Sommeil et réveil
    • Stress et moments de lâcher-prise
    • Vie professionnelle
    • Vie familiale
  • Arrêt du tabac
    • Habitudes de fonctionnement ancrées
    • Préférences alimentaires
    • Contraintes incontournables
  • Reprise du sport
  • Problèmes de santé
    • hernie discale et problèmes de dos
    • Diabète
    • Fibromyalgie
    • ….
Contact par e-mail ou téléphone
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