Gym
Abdos, fessiers, taille (TAF), cuisses (le traditionnel CAF), mais aussi bras, dos,…: Un cours efficace et complet avec haltères, élastiques, …
En quelques semaines, vous retrouverez un bon tonus musculaire et vous pourrez profiter de votre totale aisance articulaire.
Cours de gym
Cours de gym lunel: Horaires des cours de gym ici en bleu
- Vous avez ainsi le choix des styles de cours.
- Dans le planning, les cours de gym sont de couleur bleue: Voir planning cours de gym en bleu
Cours de gym lunel – Abdos
Cours de gym ouverts à tous
- Comme nous disons: Tous ages, tous physiques (voir les vidéos).
- Ils sont efficaces et entraînent ainsi le corps comme un tout:
- Posture
- Equilibre
- Rythme
- Gainage
- Tout en ciblant aussi les muscles profonds
- Fessiers
- Abdos
- Dos
La marche suivie en gym depuis plus de 30 ans à lunel est donc: Ne rien oublier et tout travailler.
Le cours de gym est la 1ère étape pour retrouver:
- La ligne,
- La forme
- Le muscle
Structural Flex et Gym
Cours de gym lunel avec Sens’O, Structural Flex et gym Ball
- En résumé, notre club présente tous les styles de cours de gym.
- Chacun en fonction de ses moyens s’entaînera à son rythme.
- Infos sur les horaires école du dos à lunel ainsi que les cours gym ball, Sens’O et gym seniors à Lunel
Et, pour les cas particuliers
- Maux de dos: Essayez l’ecole du dos.
- Pour un ventre rebelle: Le cours de gym douce Sens’O devient vite le cours incontournable. En effet, il permet ainsi de réduire le tour de taille grace au travail des muscles profonds. Ce qui donnera alors des résultats encore plus rapides: Infos sur les cours de Sens’O à Lunel
Cliquez sur le ballon – Tous les cours
Et pour les plus dynamique essayez-vous alors à d’autres cours plus cardio (couleur noire sur le planning). Ils sont différents des cours cardio gym et Fitness
Fit burner pour bruler un max
Enfin, les cours noirs dans le planning sont les plus toniques
- Ils sont physiques mais aussi facile à suivre.
- C’est donc le complément ideal aux cours de gym lunel
- N’hésitez pas à rejoindre notre page Facebook pour voir plus de vidéos sur les différents cours