Salle de Lunel

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Salle de St Brès

COACHING

Les programmes de coaching

Un coach sportif vous guide à l’aide de  programmes de coaching personnalisés lipomax et optimax. Le coach sportif rend ainsi votre entrainement plus efficace et sécuritaire ” voir les cours école du dos“.

Ces programmes sur 6 ou 12 mois ciblent les objectifs prioritaires et s’adressent à des publics différents.

Le suivi par le coach sportif permet de s’assurer de l’efficacité du programme ainsi que des résultats obtenus chaque mois.
Des tests de progression en salle de musculation à Lunel accompagnent les  programmes d’entraînements.

Coaching Lipo Max :

Le Lipo Max est un suivi personnalisé qui met en œuvre les dernières connaissances scientifiques. Il permet d’atteindre une zone cible pour brûler d’avantage de graisses.
Le programme s’adresse par exemple à ceux qui n’obtiennent pas de résultats suffisants, dans l’élimination des graisses.

Coaching minceur: Un coach minceur vous dirige jusqu’à la réalisation de vos objectifs

Pourcentage de graisse en fonction de la silhouette

Le coach sportif prend autant en compte ceux qui n’ont jamais fait de sport, que les sportifs en quête de résultats. Les méthodes d’entraînement en musculation se personnalisent donc à chaque fois.

Coaching Opti Max :

La musculation en recherche de prise de masse, de volume ou de période de séchage est coachée. Le coach personnel adapte la méthode  à ceux qui souhaitent  sécher ou prendre du muscle tout en améliorant le souffle.
+ Prises de mesures et tests de condition physique et de composition corporelle (graisse, muscles, eau)

 Coaching Musculation :

Il s’adapte aux problèmes de dos, de poids mais aussi de problèmes cardio vasculaires. En outre, celles et ceux qui désirent se remettre en forme doucement auront un programme d’entraînement adapté.

Coaching sur mesure ou à domicile :

Perte de poids ou prise de masse, problèmes de santé, programmes personnalisés si le temps vous manque ou si notre club de sport se situe trop loin de votre domicile.

A voir également :

Bio-impédancemetrie

Coach minceur et morphologie