Salle de Lunel

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Salle de St Brès

XTREM STEP

 Step extrême pour tous

Le cours Xtrem Step est un formidable brûleur de graisses. Le dernier cours de Nathalie FILIPPI fait fureur.

En 4 mots on peut dire : Extrêmement Cardio – Extrêmement simple 

Fit burner- Insanity Factor et HIIT à Lunel: Les cours brule graisses

Xtrem Step est le cours idéal pour vous motiver à brûler un maximum de calories et mincir. Tout en vous amusant, vous apprendrez à vous dépasser.

Step en version non chorégraphiée, qui vous amène à ressentir des sensations intenses sur tout le corps. Complémentaire du Body Pump pour vous muscler, du Hiit ou encore de la zumba

Fit burner, le cours brule graisses
Fit burner pour bruler un max

Xtrem STEP est un cours dynamique

  • Qui alterne des exercices de renforcement musculaire profonds, cardio, répétitifs et ludiques
  • Une partie de cours très tonique.
  • Des mouvements exécutés sur des musiques rythmées, motivantes.
  • Une motivation qui vous amène à vous dépasser.
  • Des exercices cardio de nature à travailler le souffle, l’endurance.
  • Ce cours vous initie aux exercices de type renforcement musculaire et vous affûte pour être prêt à suivre les cours de Step chorégraphié et de  LIA

Fit burner cours cardio fitness lunel en séance Full body
Tenir 45 minutes d’efforts alternés et variés

Le but est de tenir un effort de 45 minutes qui correspond alors à un footing.

  • L’aspect ludique permet de rendre l’effort agréable et supportable.
  • Il s’adresse aux personnes aimant les cours dynamiques sans trop de coordination.
  • En effet, ce cours n’est pas construit sur l’apprentissage de chorégraphies.
Perdre du poids - Comparatif muscle Gras
Clic – Perdre du poids rapidement
Circuits abdos et cardio en Fit burner à Viva Fitness Lunel
En conclusion, Xtrem Step est un cours ludique aux multiples facettes

Il permet en outre de s’initier à d’autres cours  intenses, ou plus chorégraphiés. C’est alors un moyen de pouvoir varier les choix et les plaisirs du sport tout en progressant vers d’autres activités sportives.

Videz vous donc la tête, brulez un maximum de calories,  musclez et mincissez avec Xtrem Step. Ce cours est ludique, simple à suivre,  avec des intensités alternées pour mieux mincir.

Cours et horaires salle de sport lunel 34 herault

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