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Salle de St Brès

FOCUS : BIKING – Le cours sans abonnement révolutionnaire

Faire du sport et du cardio avec des vélos bike à Lunel

Le programme BIKING ou spinning est le programme révolutionnaire d’entraînement sur vélo Bike. Introduit en Europe depuis 1995, il a déjà conquis une centaine de milliers d’utilisateurs. Et pour y adhérer, il suffit simplement de prendre une carte de 10 ou 20 séances à VIVA FITNESS LUNEL.
C’est une discipline non compétitive, adaptée à chaque niveau de préparation physique ; un entraînement cardio-vasculaire efficace ainsi qu’une activité de groupe à la fois divertissante et régénérante. Le cours BIKING est un trajet virtuel en Bike qui alterne les allures variées, au moyen d’un accompagnement musical, aidant les utilisateurs à visualiser les changements de parcours.
La force de cette méthode réside dans la capacité à s’adapter au niveau de chaque individu, du débutant au sportif confirmé. Le tonus musculaire, l’amélioration du rendement cardio-vasculaire, le défoulement et l’élimination sont les objectifs généraux.
Le but ultime du programme BIKING à lunel est d’améliorer la condition physique de l’utilisateur, en lui enseignant le moyen de contrôler 2 paramètres : effort et motivation. Jeux, duels, défis d’équipes comme le Bike Montpellier, le Bike Lunel et le Bike Nîmes rendent ce cours encore plus amusant.
Pour simplifier, le programme BIKING de montpellier à Nîmes est l’antithèse des entraînements acharnés.
Ce cours enthousiasme autant les hommes que les femmes, des plus jeunes aux séniors. Il permet en plus, de ne pas souffrir des intempéries, pour tous ceux qui ont l’habitude ou l’envie de pratiquer régulièrement du vélo, du VTT, ou encore du jogging, le froid et la pluie ne vous arrêterons plus.
Pour ceux que le cyclisme tente mais qui n’ont aucun partenaire d’entraînement, ce cours est encore l’idéal.
Pour tout le monde et en réponse à ceux qui pensent que ce cours est inaccessible du fait d’une grande difficulté, il n’en est rien car tout est une question de réglages. Le savoir faire du prof permet à chacun de trouver son réglage bien que ce soit une discipline de groupe.
A chacun son bike et sa force comme vous avez pu le voir dans cette video de biking. Bientôt, d’autres vidéos de nos cours de spinning suivront pour votre plus grand plaisir.

A très bientôt, Nathalie et Egide

Si votre santé vous préoccupe (hypertendus, fumeurs, surpoids, inactivité sportive longue, 2ième ou 3ième jeunesse, cholestérol, etc…) nous vous conseillons de demander à votre médecin de faire un test d’effort de façon a vous guider en toute sécurité et avec l’aide d’un cardiofréquence mètre.
Avec le test d’effort, votre médecin pourra nous indiquer en plus du certificat médical de non contre indication la plage d’entrainement idéale conseillée ainsi que la limite à atteindre et à ne pas dépasser, ou autre.

Le nombre d’adhérents dans ce cours est limité, à ce titre, il est indispensable de réserver votre place directement à VIVA FITNESS.

Votre réservation ne devient définitive que si votre ticket a été fourni. En cas d’empêchement, votre ticket ne sera pas perdu si vous avez eu la gentillesse de nous prévenir.

Merci de votre compréhension.

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